najlepsze na

[...] WTOREK Jestem już po śniadaniu, dziś poszła sałatka bo nie miałem produktów na nic innego. Serek wiejski 200g + tuńczyk + ogórek małosolny + keczup + orzechy włoskie, nie najlepsze ale pożywne , po treningu pojde na miasto na jakieś większe zakupy. Odnośnie treningu dziś kolej na naramienne i nogi : Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x15 [...]

[...] z zwiazku ktory trwal 2 lata. Nie mam glowy zeby to ulozyc. Staram sie zeby sie nie zalamac. Prosze czy bylby ktos na tyle uprzejmy i pomogl mi porcje ustalic? Trening to najlepsze wyjscie zeby nie myslec o problemach. Sorki nie chcialem robic tu bravo.pl Bede wdzieczny za pomoc;/ ehh kolejny ***** co nie potrafi nic sam zrobic. Pozdrawiam! [...]

[...] zostaje - mało: Wymieszałem z 200ml wody robiac zdjecia - ale stanowczo za słodki - dolałem ponad 100 i wsumie poszedłem z 350ml napojem na siłownie. .... i napisze tak - najlepsze w smaku aminki nie sa - choc daje kilka dni na przełamanie - na koniec treningu zostało mi tak jeszcze z 80-90ml - wiec ciezko ciezko wchodziło - z rfeszta [...]

[...] się - na koniec napisze tylko tyle: uwierzcie mi to nie jest to samo mieszkac samemu (z dziewczyną) zarabiac na siebie - i na dodatek daleko daleko od domu rodziny - gdzie nikt Ci nie pomoze - a co innego w domu z mamą lub blsko i jak ktos sie jeszcze uczy to jeszcze lepiej - najlepsze czasy w zyciu - STUDIA - potem jest tylko gorzej...........

Było genialnie ! :-) Dziękuję za życzenia ! Ja również życzę Wam Kochani wszystkiego co najlepsze , życiowej formy i zdrowia przede wszystkim w Nowym roku :) Doris , jeżdżę juz 3 rok chyba , ale w zeszłym roku nie byłam ani razu :-P ponadto tak rzadko na wyciągu byłam , że daj spokój :-P

Najlepsze lody jakie jadłam to lody o smaku ULUBIONE w Lodomanii. <3 Podstawa jest waniliowo-śmietankowa , w środku jest półpłynne czekoladowe coś i ciągnące toffi ! Oraz sernikowe. Pycha. No wiesz co! Tak na noc o tym wspominasz?!

na sucho najlepsze :D nie raz sam wrzuce garśc do opakowania i spałaszuje siostrze troszke :D

ja mam 6 stycznia, wygrałem :-P Każdy na diecie, ale jak przyjdzie co do czego to cytuje "z kawałkami czekolady najlepsze" |-) co się ich najadłam x lat temu :D zawsze lubiałam je jeszcze zgniatać i jeść takie mega cieńkie Teraz zaczej bym ich nie tknęła, za bardzo mi zalatują chemią Robiłem to samo. };-)

Mi nic tak apetytu nie nakręca jak aeroby, może pleć sobie kilka sesji 2-3 sesje po 30 min. Zawsze to dodatkowy wysiłek. Na swoim przykładzie się przekonałem, że interwały się nie sprawdzają w redukcji, stare dobre aeroby dla mnie są najlepsze.

[...] na temat bo pupilka wam sie obraza fujjj}:-( Jak mozna podziwiac w ogole kogos takiego? goscia ktory wypina dupe do starych dziadow, ktorzy de fakto go pozniej macaja i co najlepsze jemu to sie podoba na co dowodem jest danie zrobienia sobie laski przez starego dziada? NO KVRWA Az tak was oglupily te wspolczesne massmedia, ze tolerujecie taka [...]

Bo ten na filmiku był chwilę wcześniej u fryzjera - nie jest wadliwy ani nic w tym stajlu :D Kurde, gdzie dziś nie zajrzę to każdy robił nogi. SMACZNEGO - domowe obiady najlepsze;)

takie treningi sa zawsze najlepsze . a tak w ogole to dlaczego uwazasz ze masz jakies niedociagniecia w klatce? Ja tez mialam jechac na te seminarium ale moj maz sobie zrobil meski wyjazd wiec sie nie bede pchala :-P

może, może hehe :D gotuj, gotuj, jak tam wpadnę do Ciebie to mnie może czymś "zaskoczysz" :D u mnie też dziś nogi.. masakra, czuje je max %) najlepsze rozpoczęcie tygodnia. a Ty zaś po treningu kardioooooooooo - szalony %) ja zrobiłam swoją sesję na czczo :))

no ja tez nie wiem kto nie wierzy ;-) jak tu forma bedzie na pudło i najlepsze kopyta ;-)

[...] wcisnę jak mam dobry dzień ale ten o którym Ty mówisz już by mnie niestety pokonał %-) Zaczynam trzymać kciuki ! A i popieram to co Damian napisał o TWOIM spokoju i skromności. Możecie sobie normalnie ręce podać, to się chwali w dzisiejszych czasach. Seba- Przyjedziesz na MPJ to nie tylko lody najlepsze ale i burgera skosztujesz w końcu ;-)

[...] tam po treningu były foty. A ze słabe to fakt, wystarczy spojrzeć na moje podciąganie A do słupska to chyba daleko mam żyła się pokaże jak z bf zjedziesz King, no sorbety najlepsze już się nie mogę redukcji doczekać na łądowaniach tylko to będę wciągał Lena, bo dobre IMo lepsze od lodów na mleku jeśli wykluczymy włoskie kręcone czekoladowe [...]

[...] osób tu pisało ceny supli itp (jak cos to edutujcie wiad, i skasujcie co trzeba). Jak coś to odsyłajcie ludzi do tego posta :-) Jak ktoś nie wierzy w ceny moge tu wstawić paragon z supli };-) ps. dziwić sie ze araby takie dodupcone jak od małego mogą najlepsze staffy ładować ;-D Zmieniony przez - GiovaniDziadzia w dniu 2015-11-05 17:39:41

[...] najważniejsze , że BCAA są w proszku a nie w tabletkach....jak suple działają przekonamy się w późniejszym czasie...obym tylko jadła jak należy bo wiadomo, bez tego nawet najlepsze suplementy mi nie pomogą.... środa wczorajszy dzień był bardzo trudny dla mnie pod względem diety( bo treningu nie robiłam) , zupełnie nie wiem co w takie dni robić [...]

dobre, a to najlepsze: 6. Ciesz się, śmiej się, chodź na boso po trawie i bierz zimne prysznice artykuł z lekkim przymrożeniem oka :-) ale wydaj mi się ze dotyka setna problemu, kombinowania, zmieniania itd w końcu organizm powiedział stop i coś trzeba z tym zrobić nowy musisz się na coś w końcu zdecydować, raz piszesz że redukujesz , potem że to [...]

[...] a i tak będzie przyrastać w tkanke mięśniową wraz z rozwojem całego organizmu. No przeciez doszliśmy chyba do wniosku ze musi jeść i to najlepiej mięso bo wyniki są najlepsze . Kulturysta tez musi jeśc i to co je ma bespośredni wpływ na wyniki A komentarze typu głosy ci powiedziały to wiesz co se możesz z nimi zrobić w sumie to nie [...]